Durante los últimos años el Blue Monday se ha convertido en una de las fechas del mes de enero que más marcan tendencia en redes sociales y medios de comunicación debido a que lo presentan como el “día más triste del año“, algo que durante mucho tiempo ha generado debate debido a la falta de fundamentos científicos para sostener dicha afirmación.
El Blue Monday surgió en el 2005 luego de que él psicólogo británico Cliff Arnall compartiera una presunta formula que permitía definir cuál es la fecha más deprimente del año, esto tomando como bases variables como el clima, la deuda financiera y elementos que influyen directamente en el estado de ánimo de las personas.
Es decir que supuestamente el Blue Monday es el “día más triste del año” porque se reúnen factores como el frío, las deudas financieras que dejan las celebraciones decembrinas y el regreso a las actividades laborales o escolares, sin embargo, resulta ser que la supuesta teoría presentada por Cliff Arnall solamente se trató de una campaña de marketing para vender paquetes vacacionales, una tan bien estructurada que hasta la fecha miles de personas siguen creyendo.
¿Cuándo es el Blue Monday 2026?
De acuerdo con lo establecido en la creencia popular, el Blue Monday se lleva a cabo cada tercer lunes del mes de enero por lo que para este 2026 será el día 19, siendo una fecha comúnmente asociada al color azul, un tono que representa emociones como melancolía y tristeza según la psicología.
Y es que a pesar de que Blue Monday 2026 pareciera ser un concepto inofensivo para muchos, diversos expertos en temas de salud mental han advertido sobre los riesgos de dicha fecha, pues consideran que le resta importancia a un problema tan delicado como es la depresión, un trastorno real que cada año cobra las vidas de miles de personas en todo el mundo.
La depresión es un tema serio que va más allá de un día por lo que si vives con dicha situación o conoces a alguien que este atravesando por lo mismo te recomendamos buscar ayuda profesional, para lo cual existen servicios gratuitos en México como la Línea de la Vida que puedes contar al número 800 911 2000.
