Mazatlán, Sin (RI Noticias).- La eliminación de la Selección Mexicana del Mundial 2026, tras caer 3-2 ante Inglaterra en los octavos de final, dejó un sentimiento de tristeza y desilusión entre millones de aficionados. Aunque en redes sociales el tema suele abordarse con humor, especialistas coinciden en que el impacto emocional puede ser real.
Para muchas personas, el futbol va más allá del entretenimiento. La identificación con la Selección Mexicana forma parte de la identidad de miles de aficionados, por lo que una derrota puede generar frustración, ansiedad e incluso síntomas de depresión.
El psicólogo Gerardo González, del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, explicó que “el fútbol es una vía de escape y de pertenencia. Cuando esa ilusión se rompe, la mente experimenta una pérdida genuina”, por lo que es importante reconocer las emociones y no minimizarlas.
Especialistas recomiendan recordar que un resultado deportivo no define el valor personal ni la vida cotidiana. Si bien la pasión por el futbol despierta emociones intensas, el marcador de un partido no debe convertirse en una fuente de sufrimiento permanente.
También sugieren reconocer el camino recorrido por el equipo nacional durante el torneo y no centrar toda la atención en la eliminación. Valorar el esfuerzo realizado puede ayudar a procesar la derrota de una manera más saludable.
Tras el encuentro, el técnico de la Selección Mexicana, Javier Aguirre, destacó la entrega de sus jugadores y el respaldo de la afición al señalar: “Luchamos hasta el último minuto y la afición nos acompañó en cada jugada”.
Los especialistas aconsejan aplicar técnicas sencillas para regular las emociones, como realizar ejercicios de respiración profunda, practicar actividad física, conversar con familiares o amigos sobre lo ocurrido y evitar el aislamiento.
Retomar actividades recreativas, dedicar tiempo a pasatiempos y mantener la rutina también favorecen la recuperación emocional después de una experiencia que generó decepción.
Si la tristeza, la ansiedad o la falta de ánimo persisten durante varios días y comienzan a afectar el trabajo, la escuela o las relaciones personales, es recomendable acudir con un profesional de la salud mental.
En México existen servicios públicos de atención psicológica, como la Línea de la Vida, que brinda orientación y apoyo emocional las 24 horas a través del teléfono 800 911 2000, además de instituciones especializadas y centros de salud que ofrecen atención psicológica.
Los expertos recuerdan que cuidar la salud mental es tan importante como atender la salud física. Aunque la eliminación de un equipo de futbol pueda parecer un tema menor, las emociones que genera son válidas y merecen ser atendidas cuando afectan el bienestar de las personas.
